Soms is één gesprek genoeg om iets in beweging te zetten.
Misschien merk je dat iets je meer bezighoudt dan je zou willen, veel energie kost of blijft terugkomen in je gedachten. Single Session Therapy biedt ruimte om stil te staan bij wat je bezig houdt, helder te krijgen wat belangrijk is en te onderzoeken wat je nodig hebt om verder te kunnen.
Single Session Therapy is een op zichzelf staande sessie, gericht op één vraag of één situatie. Geen aparte intake vooraf, geen vast traject en geen vervolgsessie. Een sessie kan wel aanleiding geven tot een nieuwe vraag, die in een volgende zelfstandige sessie aan bod kan komen.
We benaderen elke sessie alsof het de laatste is. We richten ons volledig op wat er in dit gesprek nodig is, omdat juist in het gesprek zelf nieuwe inzichten, perspectieven en mogelijkheden kunnen ontstaan. We sluiten aan bij jouw eigen oplossend vermogen en zorgen ervoor dat jij de regie houdt over de richting die bij jou past.
Een Single Session hoeft niet alles op te lossen. Het doel is om in één gesprek ruimte te creëren voor beweging, helderheid en perspectief. Dat kan voldoende zijn om zelfstandig verder te kunnen, maar kan ook duidelijk maken welke volgende stap passend is.
“Onze ervaring in verschillende werkvelden en psychologische invalshoeken stelt ons in staat om in een Single Session uit een breed palet te putten. Soms is inzicht nodig, soms een ander perspectief en soms juist een concrete aanpak. We zoeken samen naar wat bij jouw vraag past. Geen standaardbehandeling, maar een sessie die is toegesneden op wat jij op dat moment nodig hebt.”
Een Single Session is er voor als er een vraag of situatie is die je bezighoudt, ook als je nog niet precies kunt benoemen wat het is. Het gaat om iets concreets waar je meer helderheid over wilt.
Dat kan bijvoorbeeld zijn:
Twijfel je of het om één vraag gaat of om meer? Begin dan gerust met een Single Session. In de sessie kan duidelijk worden of één sessie voldoende is, of dat een andere vorm beter aansluit zoals het Reflect & Reconnect Programma.
Een Single Session begint bij jouw vraag. We brengen samen in kaart waar je tegenaan loopt en wat je uit de sessie wilt halen. Van daaruit onderzoeken we wat er schuurt, kijken we waar nodig vanuit een ander perspectief en verkennen we wat er mogelijk is.
Zo kan de uitkomst een concrete volgende stap zijn, maar ook een keuze, nieuw inzicht of juist het besluit om iets even te laten zoals het is.
Maak een afspraak voor een Single Session. We kijken samen wat er speelt, wat voor jou belangrijk is en welke richting passend is. Je ontvangt binnen enkele werkdagen drie concrete voorstellen voor datum en tijd. Je kiest eenvoudig het moment dat jou het beste uitkomt.
