Veel organisaties investeren in de gezondheid van hun mensen: vitaliteitsprogramma’s, leefstijlaanbod, verzuimbeleid. Toch blijft één moment vaak onderbelicht: het moment waarop medewerkers nog goed functioneren, maar merken dat iets begint te wringen, meer energie kost of blijft terugkomen.
Daar begint Mentaal Bewogen. Met Single Session Therapy of het 5-daagse Reflect & Reconnect Programma in het buitenland geef je medewerkers ruimte op het moment dat die het meeste kan opleveren: wanneer iemand nog kan bijsturen, herstellen, reflecteren en met meer regie verder kan.
Dat kan bijdragen aan duurzame inzetbaarheid van medewerkers en het behoud van talent, veerkracht en betrokkenheid binnen je organisatie.
Preventieve psychologische ondersteuning voor professionals, met aandacht voor duurzame inzetbaarheid én de mens achter het functioneren.
Mentale gezondheid op het werk is actueler dan ooit. Werkdruk, psychische vermoeidheid, ziekteverzuim en verloop maken duidelijk dat aandacht voor mentale belasting geen bijzaak is, maar een belangrijk onderdeel van goed werkgeverschap. De cijfers van CBS en TNO geven inzicht in de omvang van dit vraagstuk.
Het gemiddelde ziekteverzuim onder werknemers in Nederland kwam in 2025 uit op 5,4%. In 2015 was dat 3,9%.
Bron: CBS, 2026
Van de werknemers die in 2025 verzuimden, noemde 8,8% psychische klachten, overspannenheid of burn-out als belangrijkste klacht bij de meest recente ziekmelding.
Bron: CBS, 2026
Van de werkgerelateerde verzuimklachten werd een te hoge werkdruk in 2025 het vaakst genoemd: 27,9%.
Bron: CBS, 2026
In 2025 gaf 20,7% van de werknemers aan psychisch vermoeid te zijn door het werk. Dat onderstreept het belang van aandacht voor herstel, regie en mentale veerkracht.
Bron: CBS, 2026
Achter de cijfers schuilt ook een groep professionals die niet altijd in beeld is: medewerkers die ogenschijnlijk goed blijven functioneren en verantwoordelijkheid blijven nemen, terwijl werkdruk en mentale vermoeidheid zich opstapelen. Juist daarom is het belangrijk dat werkgevers en leidinggevenden signalen tijdig herkennen en het gesprek aangaan, voordat klachten verergeren of iemand uitvalt. De oorzaken liggen niet altijd op dezelfde plek. Soms spelen het werk of de organisatie een rol, soms zijn er persoonlijke factoren die aandacht vragen. Beiden doen ertoe. Mentaal Bewogen richt zich vooral op dat laatste met preventieve mentale ondersteuning aan professionals die ruimte nodig hebben om stil te staan bij hoe het met hen gaat.
Ziekteverzuim heeft niet alleen impact op de medewerker, maar ook op de organisatie. Loondoorbetaling, vervanging en extra druk op collega’s kunnen de kosten snel laten oplopen. Toch komt ondersteuning vaak pas in beeld wanneer iemand al is uitgevallen.
Duurzame inzetbaarheid gaat over meer dan werknemers gezond houden. Het betekent dat medewerkers hun werk op een goede en betekenisvolle manier kunnen blijven doen met voldoende veerkracht en regie.
Door medewerkers mentale ondersteuning en reflectie te bieden terwijl ze nog aan het werk zijn, kunnen ze stilstaan bij wat er speelt en onderzoeken wat ze nodig hebben om goed verder te kunnen. Preventie biedt geen garanties, maar mentale belasting bespreekbaar maken kan helpen om tijdig bij te sturen.
Juist professionals die hun werk goed blijven doen, ook als het mentaal steeds zwaarder wordt, blijven vaak onder de radar. Ze halen hun targets, leveren kwaliteit en zijn overal aanwezig. Aan de buitenkant lijkt alles onder controle. Maar herstel en rust verdwijnen langzaam naar de achtergrond, en beslissingen worden steeds vaker op de automatische piloot genomen.
Als werkgever of leidinggevende kun je dat zien. Bijvoorbeeld wanneer iemand:
Algemene programma’s sluiten niet altijd aan bij wat deze medewerkers nodig hebben. Vanuit onze ervaring in de GGZ weten we dat mentale overbelasting zich vaak geleidelijk opbouwt, terwijl iemand blijft functioneren. Juist daarom is het waardevol om eerder stil te staan bij wat er speelt.
Door medewerkers tijdig ondersteuning te bieden help je hen stil te staan bij wat er speelt en wat ze nodig hebben om goed verder te kunnen.
Single Session Therapy biedt een laagdrempelig moment om een concrete vraag of beginnende zorgen te onderzoeken. Zo ontstaat ruimte om te verkennen wat nodig is om verder te kunnen.
Reflect & Reconnect geeft professionals vijf dagen ruimte om uit de dagelijkse dynamiek te stappen, te herstellen, te reflecteren en opnieuw richting te bepalen.
Door tijdig te investeren in mentale gezondheid en ontwikkeling laat je als werkgever zien dat je het welzijn van medewerkers serieus neemt. Die aandacht kan bijdragen aan een grotere betrokkenheid en aan het behoud van medewerkers.
Bij Mentaal Bewogen spreken medewerkers met ervaren GZ-psychologen. Onze aanpak is evidence-informed en gebaseerd op onder meer Single Session Therapy en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). We kijken niet alleen naar gedachten en gedrag, maar ook naar de wisselwerking tussen lichaam en geest.
Wij werken vanuit professionele onafhankelijkheid en vertrouwelijkheid. De medewerker houdt zelf de regie over wat wordt gedeeld. Zonder toestemming van de medewerker delen we geen inhoudelijke informatie met de werkgever.
Ondersteuning voordat klachten verergeren.
Afgestemd op de situatie en behoefte van de medewerker.
We bieden verschillende vormen van preventieve ondersteuning. Samen kijken we wat past bij de medewerker, de vraag en het moment.
Een op zichzelf staande sessie waarin we de situatie scherp krijgen, patronen onderzoeken en het eigen oplossend vermogen aanspreken om een betekenisvolle verandering in gang te zetten.
Een 5-daags programma in het buitenland, in de vorm van een kleinschalig executive retreat, voor professionals die bewust afstand willen nemen, willen reflecteren en opnieuw verbinding willen maken met wat voor hen belangrijk is. Een verdiepend programma voor medewerkers die niet zijn uitgevallen, maar wél voelen dat het tijd is om stil te staan, op te laden en opnieuw koers te bepalen.
Preventieve ondersteuning kan binnen veel organisaties aansluiten bij bestaande budgetten. Denk bijvoorbeeld aan:
Het Reflect & Reconnect Programma kan passen bij budgetten voor persoonlijke ontwikkeling, reflectie en duurzame inzetbaarheid. Single Session Therapy kan aansluiten bij budgetten voor coaching of individuele ondersteuning. Welk budget van toepassing is, hangt af van je arbeidsvoorwaarden, cao en interne regelingen. We denken graag mee over wat daarin passend is.
Een medewerker kan zelf contact opnemen met Mentaal Bewogen om de mogelijkheden voor ondersteuning te bespreken. De medewerker kan vervolgens met de werkgever overleggen over de bekostiging, bijvoorbeeld vanuit een beschikbaar ontwikkelbudget of budget voor duurzame inzetbaarheid.
Als werkgever kun je ook zelf voorstellen om ondersteuning van Mentaal Bewogen in te zetten wanneer je denkt dat dit helpend kan zijn. De medewerker kan dan verkennen of het aanbod aansluit bij diens vraag en behoefte.
We denken graag mee over een passende vorm van ondersteuning en de mogelijkheden binnen jouw organisatie.
